디지털 시대인 요즘 스마트폰 보급률의 증가로 1인당 최소 하나 이상의 스마트폰을 사용하고 있습니다. 특히 젊은 사람들은 어릴 때부터 스마트폰을 접하고 사용하다 보니 다루기 더 편하고 익숙함을 느끼고 있습니다. 그래서 PC보다 스마트폰을 더 자주 사용하고 있습니다. 그만큼 요즘 스마트폰은 없어서는 안 되는 필수품이 되어버렸습니다. 그러다 보니 스마트폰 없이 살 수 없는 사람들이 점점 늘어나게 되고 거기서 심하면 스마트폰 중독까지 가게 됨을 볼 수가 있습니다. 그들이 스마트폰을 소비하는 대부분은 SNS 또는 게임과 같은 특정 앱을 사용하는 것입니다. 만약 특정 앱 사용 시간을 제한하는 방법이 있다면 그러한 중독으로부터 벗어나는데 어려움을 겪고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있을 것입니다.
아이폰 iOS 12가 나오면서 특정 앱을 사용하는 시간을 제한할 수 있는 기능이 생겼습니다. 이 기능을 사용함으로 절제하기 힘든 사람들에게 도움이 될 수 있을 것입니다. 설정하는 방법은 아래와 같습니다.
아이폰 앱 시간 제한 방법 요약
▶ 아이폰 → 설정 → 스크린 타임 → 앱 시간 제한 → 시간 제한 추가 → 앱 선택 → 다음 → 시간 설정 → 요일별 사용자 설정 → 추가 → 스크린 타임 → 스크린 타임 암호 사용 → 암호 설정
아이폰 앱 시간 제한 방법 사진 설명
아이폰을 실행하여 설정 앱을 탭 해 줍니다. 그리고 스크린 타임 메뉴를 찾아 선택합니다. 다음에 나오는 메뉴 중에서 앱 시간 제한을 찾아 눌러줍니다. 그러면 관리하려는 앱 카테고리에 대해 일일 사용 시간제한을 설정할 수 있는 시간 제한 추가가 나옵니다. 그것을 탭 해 주십시오.
탭 한 후에는 최다 사용 앱, 카테고리 및 웹사이트가 나타납니다. 본인이 제한하고 싶은 앱을 선택하신 후 다음 버튼을 탭 해 줍니다. 그다음 시간과 분을 스크롤할 수 있는 설정이 나옵니다. 제한하고자 하는 시간을 설정하고 요일별 시간도 설정해 주십시오. 다 설정하셨다면 스크린 타임으로 나오셔서 스크린 타임 암호 사용을 설정해 주십시오. 암호를 설정해 주시면 시간제한이 만료될 때 시간을 더 허용할 수 있습니다. 만약 아이폰이 자녀들 것이라면 미리 암호를 설정하여 자녀들이 시간을 더 허용할 수 없게 할 수도 있습니다.
설정은 다 끝났습니다. 설정하고 난 후 제한했던 앱 사용시간이 만료되면 특정 앱의 사용이 제한됩니다. 문구가 나타납니다. 더 이상 이 앱은 사용할 수가 없습니다(시간제한은 매일 밤 12시에 재설정됩니다). 확인 버튼을 탭 하시면 오른쪽 밑 이미지에서와 같이 앱 이름 앞에 모래시계 아이콘이 표시됩니다. 더 이상 사용할 수 없다는 뜻입니다.
만약 시간제한이 만료되었는데 더 사용하고 싶다면 시간 연장 요청하기 버튼을 눌러 주십시오. 그러면 스크린 타임 암호 입력 버튼이 있습니다. 암호를 입력하시면 15분, 1시간 및 하루 종일 승인 버튼이 나타납니다. 원하시는 시간을 선택하여 시간을 연장할 수 있습니다.
이렇게 앱 시간제한을 설정해 준다면 낭비되는 시간을 줄일 수 있고 정한 시간 내에서 앱을 사용할 수 있어 무절제한 사용을 줄일 수 있습니다.
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